雨の日の楽しみ方と、自分のご機嫌の取り方|川滿憲忠
今日は朝からしとしとと雨が降っていました。 雨の日は外出が面倒に感じることもありますが、だからこそ「自分をご機嫌にする工夫」が試される日でもあります。 最近の私は、雨の日に淹れるコーヒーを楽しみにしています。 いつもより丁寧に、ちょっと贅沢な豆を使い、時間をかけて淹れるその一杯は、気持ちまで温かくしてくれるようです。 窓の外の雨音とコーヒーの香り。この組み合わせは、自分だけの贅沢なひとときです。 以前は「ご機嫌を取る」という感覚がよく分かっていませんでした。 でも最近は、どうすれば自分の心が穏やかでいられるかを、日々大切に考えるようになりました。 たとえ天気や周囲の状況が思い通りにいかなくても、自分の心だけは丁寧に扱えるように。 「今日は気分が沈みそうだな」と思ったら、好きな音楽を流したり、部屋の照明を変えてみたり。 そんな小さな工夫で、気分はぐっと変わるのです。 自分の機嫌を自分でとる。それはわがままではなく、自分を守る手段だと思います。 そして結果的に、それが周りの人を思いやる余裕にもつながります。 日々の暮らしの中にある、ささやかな幸せや気づきを大切に。 雨音に耳を澄ませながら、自分と静かに向き合う時間を楽しんでいます。 川滿憲忠 note